MamaMentoring: Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Deine 1:1 Vorbereitung auf dem Weg zur selbstbestimmten Geburt
Dieses Programm richtet sich an Mütter, Frauen und Paare, die sich auf ihrem Weg zur Mutterschaft eine einfühlsame und kompetente Begleiterin wünschen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für offene Gespräche und den Austausch über all die Fragen und Themen, die während der Schwangerschaft auftauchen. Dabei bereite ich dich und deinen Partner*in in individuellen 1:1-Sitzungen umfassend und persönlich auf die Geburt vor, und stehe dir jederzeit als Ansprechpartnerin zur Seite.
Dieses Angebot richtet sich speziell an Schwangere und Paare, die sich die umfangreiche Unterstützung einer Doula wünschen, jedoch nicht unbedingt eine zusätzliche Begleitung bei der Geburt möchten. Für alle, die gut informiert und optimal vorbereitet in die Geburt starten möchten, ist dieses Programm genau das Richtige.
Doch mein Mentoring endet nicht mit der Geburt. Auch in der Zeit danach stehe ich dir weiterhin als vertraute Ansprechpartnerin zur Seite, um dich beim Einstieg in das Leben mit deinem Baby zu unterstützen. So kannst du dich in der aufregenden Zeit nach der Geburt sicher fühlen.
Mit meinem Mentoring-Programm wirst du nicht nur bestens auf die Geburt vorbereitet, sondern gehst diesen besonderen Weg mit Vertrauen und innerer Stärke – während und nach der Geburt.
Dieses Angebot begleitet dich persönlich durch die Schwangerschaft, bereitet dich und deinen Partner auf die Geburt vor und unterstützt Euch noch 6 Wochen nach der Geburt Eures Babys.
Du bekommst:
- Kennenlernen per Zoom
- 3 Doula-Sessions (je 90 min.) 1:1 zur Stärkung in der Schwangerschaft und Vorbereitung auf:
die Geburt für dich und deinen Partner, das Wochenbett und Muttersein - alle 2 Wochen – 1:1 Catch-Up Call für 15 Minuten
- kontinuierliche Beratung via WhatsApp
- 3 Nachgeburts Check-ins mit Mama-Baby Support (45 Min.)
- Zugang zur Schwangeren Community
- Schwangerschafts-Booklet
* Sessions sind ONLINE oder in Hamburg *
Bei unserem ersten Treffen oder ZoomCall besprechen wir Eure Situation und Wünsche. Gemeinsam erstellen wir euren persönlichen Weg bis zur Geburt für die weiteren Treffen. Diese können ganz individuell gestaltet werden. Je nach Wunsch und Situation.
VOR der Geburt
- Gespräche mit Dir und deinem Partner*in
- Nachbesprechung vorheriger Geburten
- Erstellung eines individuellen Geburtsplans
- Geburtspositionen erklären & besprechen
- Ablauf einer Geburt
- Rolle des Partners unter der Geburt
- Meditationen
- Entspannungs-, & Atemtechniken für
Schwangerschaft und Geburt - Ankersetzung
- Einführung in die Nutzung des Peanutballs
- Einführung in die Nutzung eines TensGerätes
- Massage
- Rebozomassage
- Ernährungsempfehlungen
- Übungen bei Schwangerschaftsbeschwerden
- Begleitung zur Anmeldung im Krankenhaus
- Probefahrt zur Klinik oder Geburtshaus
- Begleitung zu Untersuchungen
- Planung und Vorbereitung des Wochenbetts
NACH der Geburt
- Reflektion und Nachbesprechung der Geburt
- Fürsorge in der Erholungsphase
- Unterstützung beim Stillen
- Frage & Antwort zu Babythemen
- Zugang zum Netzwerk von Ostheopaten, Stillberaterinnen & Co.
- Hilfestellung bei der Säuglingspflege
- Meditation zur Entspannung ( bei Milchstau,
Müdigkeit, Schmerzen) - Bonding Bad oder Heilgespräch
- Anleitung erster Rückbildungsübungen
- Unterstützung im Haushalt oder Einkauf
- Wochenbett-Support
- Support bei Fragen
* Einmalige Doula-Sessions, individuell und liebevoll *
Nach der Buchung melde ich mich für das erste Kennenlern-Zoom bei Dir!
Hast Du Fragen zu dem Angebot? Dann schreib mir!
